Paragraph21
- Здраве , Любопитно
- декември 6, 2024
- 67 views
Нередовният сън е по-опасен от недостатъчения – застрашава сърцето и мозъка
Учените анализираха данни от участници в дългосрочно проучване на биохранилището Biobank в Обединеното кралство и разкриха опасностите от нередовен сън, който е свързан с повишен риск от развитие на сериозни…
- Здраве , Любопитно
- декември 2, 2024
- 90 views
Лилавият ориз може да намали риска от рак и сърдечни заболявания
Консумацията на „малко известната“ цветна „суперхрана“, известна като лилав ориз, е свързана с намаляване на риска от различни заболявания. Неговата дъвчаща текстура и лека сладост се съчетават идеално с всякакви…
- Здраве , Любопитно
- ноември 29, 2024
- 167 views
Вижте най-ефективният кардио уред във финеса
За никого не е тайна, че ако целим да отслабнем, постигаме най-добри резултати като комбинираме здравословно хранене и физическа активност. Фитнесът е един от най-предпочитаните начини за горене на мазнини…
- Здраве , Любопитно
- ноември 27, 2024
- 89 views
Какво знаем и не знаем за нашия мозък и как да се грижим за него
Безнадеждността и песимизмът са най-големите врагове на човека. Думите са на доктор Невзат Тархан, професор, с повече от 4 десетилетия опит в областта на психиатрията и невропсихологията. Той е основател…
- Здраве , Любопитно
- ноември 24, 2024
- 86 views
Опасен ли е спартанският режим на Виктория Бекъм
Да се повярва в ефективността на диетата на Виктория Бекъм никак не е трудно – изглежда перфектно. 50-годишната звезда от Spice Girls внимателно следи диетата си, за да поддържа формата си,…
- Здраве , Любопитно
- ноември 22, 2024
- 97 views
Пропускането на закуската води до затлъстяване
Пропускането на закуската е вредно за здравето, предупреди ендокриноложката и диетоложка Оксана Михальова. Тя разкри какви са опасните последици от навика да не се яде сутрин в разговор с онлайн…
- Здраве , Любопитно
- ноември 19, 2024
- 215 views
Червените чушки – вкусни и полезни за нашето здраве
Червената чушка е популярен зеленчук, който не само придава вкус и цвят на храната, но също така е изключително полезна за здравето. Ето и някои от основните ползи за здравето от червената чушка:…
- Здраве , Любопитно , Най-четени
- ноември 17, 2024
- 81 views
Как можем да понижим холестерола без лекарства
Има няколко начина за понижаване на холестерола без лекарства, твърди кардиологът Александър Кузнецов. Според него това са специална диета, намаляване на консумацията на алкохол, извършване на поне 30 минути физическа…
- Здраве , Любопитно
- ноември 14, 2024
- 123 views
Световен ден за борба с диабета
Хроничното заболяване придобива мащабите на световна епидемия – от него страдат над 360 милиона души. Всеки 10 секунди двама души се разболяват от диабет, а един човек умира от това заболяване. Годишно 7…
- Здраве , Любопитно
- ноември 11, 2024
- 103 views
Изследване разкрива как мозъкът „опреснява“ спомените
Американски учени разкриха как мозъкът „опреснява“ спомените, съобщава ЮПИ. Резултатите от изследването бяха публикувано в списание Nature. Спомените в мозъка непрекъснато се адаптират с течение на времето, като динамично се…
