В мач от 10-ия кръг на световните квалификации по футбол в зона “Южна Америка” отборът на…
Категория: Фитнес
9 съвета как да тренираме в топлото време
Всички се радваме на летните слънчеви лъчи и възможността да тренираме. Но високите градуси крият някои…
Чаша силно кафе половин час преди тренировка ускорява изгарянето на мазнините
Учени установиха, че консумацията на кофеин – приблизително една чаша силно кафе, половин час преди аеробна…
Десподов даде Каляри на съд
Българският национал Кирил Десподов е завел дело срещу италианския Каляри за неизплатени заплати. Това разкри в-к…
Само 11 минути упражнения на ден удължават живота
Най-ново проучване установи, че са ни необходими не повече от 11 минути физически упражнения дневно, за…
Турнето Крале на силата 2020 г. продължава в Сливен
Турнето Крале на силата 2020 г. продължава с поредното си издание този понеделник, 26 октомври, от…
Как да се възстановим от мускулна треска?
Мускулна треска е доста популярна тема, както при начинаещи, така и при напреднали фитнес ентусиасти, но…
4 храни, които да ядем преди тренировка
Що се отнася до здравословния начин на живот, упражненита и храненето вървят ръка за ръка. Но може…
10 упражнения за крака, за стегнати бедра и дупе
Упражненията с ластици предоставят ефективен начин да подобрите и разнообразите тренировката си за крака. Мини ластиците са един…
5 невероятни ползи от скачането на въже
Скачането на въже е едно от най-подценяваните видове упражнения, въпреки че може би е по-ефективно от…