Ева Лонгория разкри тайната на безупречната си фигура

Ева Лонгория е най-известна с ролята си в телевизионния сериал „Отчаяни съпруги”. Тя е продуцент на телевизионния сериал Devious Maids, както и на филмите Food Chains и Harvest. Миналата година Лонгория направи своя режисьорски дебют с филма „Catch Fire”. На 49 години тя остава в отлична физическа форма благодарение на някои лайфхакове, пише Celebwell.

За Лонгория да си здрав, означава да обръщаш внимание на фитнеса и диетата. Тя казва на Vogue: „Хората казват, че се хранят правилно, но не спортуват. Или тичат много километри на ден, но не могат да отслабнат. Трябва да се направят и двете неща.”

По-рано Ева Лонгория каза на Elle, че тренира редовно. Но нейната тайна е да го прави като първото нещо сутрин.

„Събудете се час по-рано и отидете на фитнес. Обещавам, че ще имате много повече време през деня си, защото това зарежда вас и мозъка ви по съвсем различен начин, отколкото, ако не го направите“, съветва актрисата.

Тя също така гарантира, че кожата й е хидратирана. Любимият й крем съдържа три компонента: хиалуронова киселина, витамин С и проретинол. Оставя кожата гладка и хидратирана.

Както можете да видите от историята й в Instagram, Лонгория обича да играе падел, спорт с топка и ракета, който може да бъде описан като кръстоска между скуош и тенис. Има много предимства. Това е тренировка за цялото тяло, която ви кара да се движите, помага за подобряване на издръжливостта, сърдечносъдовата форма и предотвратява бъдещи рискове за здравето. Включва много тичане, движения и бързи промени на посоката, и ще ви помогне да развиете скорост и сила. Подобно на тениса, този спорт подобрява цялостната физическа форма, така че да можете да бягате по-дълго и помага за изграждането на мускули чрез кратки, експлозивни движения.

  • Вижте още...

    Тимъти Шаламе разказва историята на легендарния Боб Дилън с „Напълно непознат“ от днес само в кината

    8 номинации за „Оскар“, включително най-добър филм, режисураи главна мъжка роля От днес, 7 февруари, само в кината, моля посрещнете… Напълно непознат!Режисираната от Джеймс Манголд (Walk the Line, Пълно ускорение)…

    Жизел Бюндхен стана майка отново

    Супермоделът Жизел Бюндхен посрещна третото си дете и първото от приятеля ѝ Хоаким Валенте, съобщи Daily Mail.  44-годишнaта Бюндхен е родила третото си дете наскоро и се съобщава, че майката и…

    One thought on “Ева Лонгория разкри тайната на безупречната си фигура

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    CAPTCHA ImageChange Image

    Не пропускайте

    Тръмп ще ограничи достъпа на Байдън до класифицирана информация

    • февруари 8, 2025
    Тръмп ще ограничи достъпа на Байдън до класифицирана информация

    БАБХ преустанови дейността на магазин, извършващ нерегламентирана производствена дейност

    • февруари 8, 2025
    БАБХ преустанови дейността на магазин, извършващ нерегламентирана производствена дейност

    Протестите в Сърбия не стихват

    • февруари 8, 2025
    Протестите в Сърбия не стихват

    Гроздан Караджов иска подходящи анти-дрон системи за летищата

    • февруари 8, 2025
    Гроздан Караджов иска подходящи анти-дрон системи за летищата

    За улеснение на трафика в пиковите часове в петък, събота и неделя ще се спира движението на камионите над 12 т

    • февруари 8, 2025
    За улеснение на трафика в пиковите часове в петък, събота и неделя ще се спира движението на камионите над 12 т

    Задава ли се протест в „Български пощи“?

    • февруари 8, 2025
    Задава ли се протест в „Български пощи“?

    Манолова: Приех номинацията на граждански организации да ме предложат за омбудсман

    • февруари 8, 2025
    Манолова: Приех номинацията на граждански организации да ме предложат за омбудсман

    Тръмп инструктирал Мъск да извърши одит на Пентагона

    • февруари 8, 2025
    Тръмп инструктирал Мъск да извърши одит на Пентагона

    Студено и ветровито ще бъде времето днес

    • февруари 8, 2025
    Студено и ветровито ще бъде времето днес

    Дрон в района на летище София е предизвикал забавяния на самолети

    • февруари 8, 2025
    Дрон в района на летище София е предизвикал забавяния на самолети

    БАН: Случващото се в Санторини не е свързано с вулканична активност!

    • февруари 8, 2025
    БАН: Случващото се в Санторини не е свързано с вулканична активност!

    Търсят се 200 000 работници за летния сезон у нас

    • февруари 8, 2025
    Търсят се 200 000 работници за летния сезон у нас
    Share
    Share