Чай срещу високото кръвно

Ако не се лекува, високото кръвно налягане може да доведе до животозастрашаващи усложнения. За понижаване на риска хората могат да променят начина си на живот или хранене. Една от промените, препоръчвана от международни експерти, е в менюто да присъстват определени чайове, пише в. „Daily Express“.

Чай от хибискус (каркаде)

Редица проучвания показват, че чаят от хибискус има свойството да понижава кръвното налягане. За целите на едно от тях 65 души с високо кръвно трябвало да пият чай от хибискус или плацебо. След шест седмици при изследваните лица, които консумирали топлата напитка, било отчетено съществено понижение на систоличното кръвно налягане. Според британски експерти то е по-важен показател от диастоличното кръвно налягане, тъй като дава по-добра представа за потенциалния риск от инфаркт или инсулт. Преглед на пет проучвания показва, че чаят от хибискус понижава както систоличното, така и диастоличното кръвно налягане.

Черен чай

Черният чай, който се прави от листа на растението Camellia sinesis, също е считан за средство за понижаване на кръвното налягане. Изследване, публикувано в издание на Американската медицинска асоциация, е установило спад с два до три пункта в кръвното налягане на участниците, които пиели по три чаши черен чай дневно. Според някои проучвания този вид напитка подобрява функциите на ендотелните клетки, които покриват вътрешната повърхност на кръвоносните съдове. Специалистите напомнят, че нарушената функция на въпросните клетки е ранен индикатор за промени в кръвното налягане.

Чай оолонг (улун)

Чаят оолонг – традиционна китайска напитка, която също се прави от листа на растението Camellia sinesis, оказва благоприятен ефект върху кръвното налягане и нивата на холестерола и понижава риска от сърдечносъдови болести, пише БТА. Проучвания показват, че редовната консумация на 120 мл зелен чай или оолонг дневно намалява риска от развитие на високо кръвно налягане с 46 процента.

  • Вижте още...

    Задава ли се протест в „Български пощи“?

    Готвят протест в „Български пощи“ заради ниски заплати. От КТ „Подкрепа“ обявиха, че вече е стартирала процедура за провеждане на ефективна безсрочна стачка. Проучват се нагласите сред работниците и служителите,…

    Тръмп инструктирал Мъск да извърши одит на Пентагона

    Президентът на САЩ Доналд Тръмп е наредил на милиардера Илон Мъск да преразгледа „почти всичко“, включително разходите за Пентагона и образованието. Тръмп отбелязва, че някои неща са „доста лоши“, предава CNN.…

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    CAPTCHA ImageChange Image

    Не пропускайте

    Задава ли се протест в „Български пощи“?

    • февруари 8, 2025
    Задава ли се протест в „Български пощи“?

    Манолова: Приех номинацията на граждански организации да ме предложат за омбудсман

    • февруари 8, 2025
    Манолова: Приех номинацията на граждански организации да ме предложат за омбудсман

    Тръмп инструктирал Мъск да извърши одит на Пентагона

    • февруари 8, 2025
    Тръмп инструктирал Мъск да извърши одит на Пентагона

    Студено и ветровито ще бъде времето днес

    • февруари 8, 2025
    Студено и ветровито ще бъде времето днес

    Дрон в района на летище София е предизвикал забавяния на самолети

    • февруари 8, 2025
    Дрон в района на летище София е предизвикал забавяния на самолети

    БАН: Случващото се в Санторини не е свързано с вулканична активност!

    • февруари 8, 2025
    БАН: Случващото се в Санторини не е свързано с вулканична активност!

    Търсят се 200 000 работници за летния сезон у нас

    • февруари 8, 2025
    Търсят се 200 000 работници за летния сезон у нас

    Възстановяваме до 200 лв. данък след ремонт вкъщи

    • февруари 8, 2025
    Възстановяваме до 200 лв. данък след ремонт вкъщи
    Студен уикенд, температура до 6°

    Тимъти Шаламе разказва историята на легендарния Боб Дилън с „Напълно непознат“ от днес само в кината

    • февруари 7, 2025
    Тимъти Шаламе разказва историята на легендарния Боб Дилън с „Напълно непознат“ от днес само в кината

    ГЕРБ-СДС ще внесе законопроект за пълна забрана на употребата на вейпове от деца

    • февруари 7, 2025
    ГЕРБ-СДС ще внесе законопроект за пълна забрана на употребата на вейпове от деца

    Самолет с 10 души на борда изчезна в Аляска

    • февруари 7, 2025
    Самолет с 10 души на борда изчезна в Аляска
    Share
    Share