Ядките – грижа за сърцето

Неосолените ядки намаляват риска от сърдечно съдови болести. Това заявиха учени от Исфаханския кардиологичен институт в Иран на конгреса на Европейското дружество по кардиология в Париж, пише Лента.

Според специалистите, ако човек похапва лешници, бадеми или орехи, два пъти седмично намалява със 17 процента риска от смърт вследствие на сърдечносъдови болести в сравнение с похапването на ядки веднъж на две седмици.

Учените отделно изтъкват ползата от консумацията на сурови и неосолени ядки. До тези заключения специалистите стигнали, след като 12 години следили хранителните навици на 5432-ма души над 35-годишна възраст. Били взети предвид възрастта, полът, образователният ценз, тютюнопушенето и физическата активност на участниците в изследването.

Авторите му отбелязват, че в съответствие с препоръките на Европейското дружество по кардиология ежедневната консумация на около 30 грама ядки свидетелства за здравословен хранителен режим.

  • Вижте още...

    Министър Гвоздейков обсъди с представители на бранша предложенията за промени в обучението и изпитите на кандидатите за водачи

    Министърът на транспорта и съобщенията Георги Гвоздейков обсъди с представители на бранша предложенията за промени в Наредба №37 и Наредба №38, регламентиращи условията и реда за обучението и изпитите на…

    Над 7000 души са колабирали по време на жегите в България

    Над 7000 души са колабирали по време на горещата вълна у нас, сочат данните на националната система за спешни повиквания с единен европейски номер 112, съобщи Телеграф. Справката обхваща периода…

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    Не пропускайте

    Двама загинали и 13 ранени при срутване на балкон в Неапол

    • юли 24, 2024
    Двама загинали и 13 ранени при срутване на балкон в Неапол

    Министър Гвоздейков обсъди с представители на бранша предложенията за промени в обучението и изпитите на кандидатите за водачи

    • юли 23, 2024
    Министър Гвоздейков обсъди с представители на бранша предложенията за промени в обучението и изпитите на кандидатите за водачи

    Контрера, ВМРО: Спешно се нуждаем от техника за справяне с бедствия и аварии

    • юли 23, 2024
    Контрера, ВМРО: Спешно се нуждаем от техника за справяне с бедствия и аварии

    Над 7000 души са колабирали по време на жегите в България

    • юли 23, 2024
    Над 7000 души са колабирали по време на жегите в България

    Кола едва не падна от виадукт на магистрала “Хемус”, след като гумата ѝ се разцепи в дупка

    • юли 23, 2024
    Кола едва не падна от виадукт на магистрала “Хемус”, след като гумата ѝ се разцепи в дупка

    Мълния в планината уби баща и дъщеря. Как се стигна до фаталния инцидент и как да се предпазим

    • юли 23, 2024
    Мълния в планината уби баща и дъщеря. Как се стигна до фаталния инцидент и как да се предпазим

    След провала на втория мандат: Има ли шанс за правителство с третия или ще има нови избори през октомври

    • юли 23, 2024
    След провала на втория мандат: Има ли шанс за правителство с третия или ще има нови избори през октомври

    Промени в техническите прегледи на колата. Свързват системата за проверка с ИА „Автомобилна администрация“

    • юли 23, 2024
    Промени в техническите прегледи на колата. Свързват системата за проверка с ИА „Автомобилна администрация“

    Кампанията на Камала Харис събра 81 млн. долара за 24 часа

    • юли 23, 2024
    Кампанията на Камала Харис събра 81 млн. долара за 24 часа

    Премиерът Главчев ще отговаря на въпроси на граждани във Facebook

    • юли 23, 2024
    Премиерът Главчев ще отговаря на въпроси на граждани във Facebook

     Райън Рейнолдс: Отказах се от заплатата си, за да върна “Дедпул” на екран отново

    • юли 23, 2024
     Райън Рейнолдс: Отказах се от заплатата си, за да върна “Дедпул” на екран отново

    Мълния рани шест души в Германия, двама са в критично състояние

    • юли 23, 2024
    Мълния рани шест души в Германия, двама са в критично състояние
    Share
    Share