Любимата диета на знаменитостите може да се окаже опасна

Кетогенната диета, която напоследък стана любима на знаменитости от калибъра на Ким Кардашиян, Гуинет Полтроу и Хали Бери, може да се окаже опасна за здравето.

 

Наричаната също кето диета е характерна с това, че е ниско въглехидратна и богата на мазнини. Тя предполага отказ от бобовите и пълнозърнестите продукти, както и от някои зеленчуци. В същото време се препоръчва консумацията на тъмен шоколад, мазнини, авокадо и орехи.

Но професорът от Нюйоркския университет Шивам Джоши не е убеден в полезността на подобен хранителен режим, който според него може да се окаже опасен за здравето.

„Аз защитавам нерафинираните въглехидрати, плодовете, зеленчуците, всички зърнени продукти, бобовите като лещата и др. Това са едни от най-полезните хранителни продукти на планетата!“

Джоши изтъква, че консумацията на пълнозърнести продукти не трябва да бъде спирана, както е при кето диетата. Те предпазват от сърдечносъдови заболявания. Специалистът изтъкна, че не съществуват никакви научни изследвания за дългосрочните последствия за организма от спазването на кето диетата, пише The Sun, цитиран от БТА.

Целта на този хранителен режим е понижаването на калориите за сметка на намалената консумация на въглехидрати до 5 процента. По този начин в калорийния прием се падат 75 процента на мазнините и 20 процента на белтъците. Поради недостига на въглехидрати, организмът започва да топи мазнините, което води до намаляване на килограмите.

  • Вижте още...

    Григор Димитров започна с победа в Мадрид

    Григор Димитров преодоля втория кръг на турнира по тенис от сериите „Мастърс 1000“ на червени кортове в испанската столица Мадрид, след като надви с 6:3, 6:4 чилиеца Николас Хари. Водещата…

    „Да, България!” си избира председател. Кои са кандидатите

    Партията се събира на Национална конференция На Национална конференция днес Движение „Да, България!” избира председател на партията, национално ръководство и определя основните си насоки за развитие в следващите три години.  Шестима са кандидатите…

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

    CAPTCHA ImageChange Image

    Не пропускайте

    Приятелите на Дженифър Анистън: Скучна е и това й пречи да си намери нов мъж 

    • април 27, 2025
    Приятелите на Дженифър Анистън: Скучна е и това й пречи да си намери нов мъж 

    Григор Димитров започна с победа в Мадрид

    • април 27, 2025
    Григор Димитров започна с победа в Мадрид

    Мая Манолова: Търговските вериги се подиграха с Министерството на земеделието

    • април 27, 2025
    Мая Манолова: Търговските вериги се подиграха с Министерството на земеделието

    Цените на повечето зърнени стоки на световните борси се понижават през седмицата

    • април 27, 2025
    Цените на повечето зърнени стоки на световните борси се понижават през седмицата

    „Да, България!” си избира председател. Кои са кандидатите

    • април 27, 2025
    „Да, България!” си избира председател. Кои са кандидатите

    Четирима загинали и 516 ранени при експлозията на пристанището край Бандар Абас в Иран

    • април 27, 2025
    Четирима загинали и 516 ранени при експлозията на пристанището край Бандар Абас в Иран

     „Трусът в Метрото“ влиза в СОС: Терзиев и Бонев отвръщат на удара с опит за смяна на борда

    • април 27, 2025
     „Трусът в Метрото“ влиза в СОС: Терзиев и Бонев отвръщат на удара с опит за смяна на борда

    За втора поредна година София ще събере специалисти, пациенти и техните семейства на Международния форум „Заедно срещу сколиозата“

    • април 27, 2025
    За втора поредна година София ще събере специалисти, пациенти и техните семейства на Международния форум „Заедно срещу сколиозата“
    Облачна и дъждовна неделя
    Томина неделя е!

    Утре – облачно с превалявания от дъжд

    • април 26, 2025
    Утре – облачно с превалявания от дъжд

    За рисковете от онлайн пазаруването и правата на потребителите

    • април 26, 2025
    За рисковете от онлайн пазаруването и правата на потребителите
    Share
    Share